Opublikowano

Opadająca stopa – moja historia


Jesteście ciekawi jak to się stało, że z osoby, która w wyniku urazu zmierzyła się z problemem opadającej stopy, stałem się dystrybutorem najlepszych ortez na rynku? Oto moja krótka historia!

Już jako dziecko byłem bardzo aktywny i kochałem wszystko, co związane było ze sportem. Najbardziej fascynowały mnie wszystkie sprzęty, które miały kółka. Niestety w wieku 21 lat uległem wypadkowi, w wyniku którego doszło do mechanicznego uszkodzenia nerwu strzałkowego. Praktycznie nie mogłem chodzić, a o powrocie do ulubionych aktywności mogłem zapomnieć.

Przerwany nerw, pomimo rekonstrukcji nie zregenerował się, czego konsekwencją jest opadająca stopa. Po wypadku załamałem się i przez ponad 2 lata dochodziłem do siebie. Przez długi czas uczęszczałem na rehabilitację, a w międzyczasie przetestowałem wiele ortez, jednak żadna z nich nie poprawiła komfortu mojego życia. Niektóre wręcz tylko je komplikowały – były niewygodne, obcierały, a zakładanie ich było koszmarem. Każdy krok sprawiał mi ból. To tylko pogłębiało moje złe sampoczucie i rezygnację.

Wszystko zmieniło się o 180 stopni, kiedy zamówiłem swoją pierwszą ortezę Xtern. Orteza znacznie przyspieszyła proces rehabilitacji i wzmocniła mięśnie uszkodzonej nogi.

Wraz z powrotem do sprawności fizycznej wzrosła moja pewność siebie i odzyskałem motywację do działania.  Niewiele myśląc postanowiłem skontaktować się z kanadyjskim producentem ortezy i wprowadzić Xtern na nasz polski rynek, aby móc pomagać innym, którzy tak jak ja borykają się z problemem opadającej stopy. Tak też się stało i od ponad 2 lat jestem dystrybutorem ortez Xtern – ortez, których sam używam i które realnie zmieniły moje życie.

Jeśli Ty również chcesz się podzielić swoją  historią – napisz nam wiadomość na naszym Facebooku lub Instagramie!

Pozdrawiam,
Maciek 

Opublikowano

Ćwiczenia na opadającą stopę

W poniższym artykule zajmiemy się problemem opadającej stopy oraz skutecznymi metodami jej leczenia i rehabilitacji. Zanim przejdziemy do rekomendacji ćwiczeń, warto na początku podkreślić jedno – wybór metody leczenia opadającej stopy oraz dobór odpowiednich ćwiczeń uzależniony jest od stopnia i rozległości uszkodzenia dróg nerwowych. Najczęściej rehabilitacja opadającej stopy prowadzona jest pod okiem fizjoterapeuty, jednak istnieje wiele ćwiczeń, które możemy wykonywać w warunkach domowych. O tych drugich przeczytasz na końcu tekstu.

W przypadku częściowego uszkodzenia nerwu strzałkowego istnieje nadzieja na regenerację nerwu oraz przywrócenie zgięcia grzbietowego stopy, co jest kluczowe dla poprawy wzorca chodu.

Niedowład, czyli osłabienie zgięcia grzbietowego, jest powszechnie postrzegany jako korzystny stan, ponieważ wskazuje na obecność impulsów nerwowych docierających do mięśni. W przypadku niedowładu, ćwiczenia na opadającą stopę mają charakter czynny wspomagany. Rekomenduje się  ćwiczenia rozciągające mięsień trójgłowy łydki oraz ćwiczenia poprawiające czucie głębokie i stabilność stawu skokowego.

W przypadku porażenia mięśni grupy przedniej podudzia (brak jakiejkolwiek aktywności mięśni) wykonywane są ćwiczenia bierne, by podtrzymać ruchomość stawu skokowego do czasu ewentualnej operacji.

Jeśli lekarz lub fizjoterapeuta da zielone światło na wykonywanie ćwiczeń w domu, być może pomocny okaże się zestaw ćwiczeń, który ja sam wykonuję. Pamiętaj jednak, że nie wszystkie ćwiczenia, które są dobre dla mnie, będą dobre również dla Ciebie. Nie zaskoczę Cię kiedy napiszę, że najważniejsza jest regularność! Przy opadającej stopie ważne jest, aby cały czas mobilizować ją do ruchu, rozciągać i wzmacniać.

W zakładce “do pobrania”, która znajduje się na stronie udostępniłem ebook z ćwiczeniami na opadającą stopę. Ebook jest zupełnie darmowy,  a do każdego ćwiczenia dołączony jest link, przenoszący do video z tym właśnie ćwiczeniem.

Dobrze dobrane ćwiczenia pomogą Ci zminimalizować dokuczliwe ograniczenia i znów cieszyć się życiem.

Powodzenia! 

Opublikowano

Jak wybrać odpowiednią ortezę na opadającą stopę?

Opadająca stopa to problem, z którym zmaga się ok. 1% osób w Polsce. Wybór odpowiedniej ortezy często staje się kluczowym elementem w walce o poprawę komfortu życia oraz zapobieganiu dalszym problemom zdrowotnym. Zacznijmy od tego, że opadająca stopa to schorzenie wymagające specjalistycznego podejścia i odpowiedniego wsparcia. Zanim zdecydujemy się na wybór ortezy, pamiętajmy, że podstawą doboru odpowiedniej ortezy na opadającą stopę jest diagnoza przeprowadzona przez specjalistę.

Diagnoza i konsultacja lekarska

Diagnostykę przeprowadza lekarz ortopeda, neurolog lub neurochirurg. Pierwszym krokiem jest dokładne przeprowadzenie wywiadu dotyczącego okoliczności, które poprzedziły wystąpienie opadania stopy. Następnie lekarz obserwuje chód pacjenta, przykładając szczególną uwagę do wykluczenia funkcji mięśni prostujących grzbietowo stopę, co może uniemożliwić chodzenie na piętach. Dodatkowo, oceniany jest zakres i jakość zgięcia grzbietowego obu stóp. Utrata funkcji podlega ocenie w pięciostopniowej skali, gdzie 0 oznacza całkowity brak aktywności mięśni, a 5 pełny, czynny zakres ruchu. Lekarz identyfikuje stopień problemu, ewentualne powiązane schorzenia i określa, jakie wsparcie ortopedyczne będzie najlepsze. 

Rehabilitacja

Kolejnym kluczowym elementem w leczeniu opadającej stopy jest rehabilitacja, a jednym z narzędzi wspierających ten proces jest dobrze dopasowana orteza. Specjalistyczne ćwiczenia, fizjoterapia i inne formy terapii są niezwykle istotne w poprawie siły mięśniowej, elastyczności stawów oraz ogólnej stabilności stopy.

Orteza na opadającą stopę  

Aby uniknąć negatywnych kompensacji w trakcie chodu, pacjent powinien zaopatrzyć się w specjalną ortezę, która utrzymuje staw skokowy w neutralnej pozycji i chroni stopę przed opadaniem.

Każdy przypadek opadającej stopy może różnić się intensywnością i rodzajem objawów. Dlatego ważne jest, aby dobierać ortezę indywidualnie, biorąc pod uwagę specyfikę problemu oraz aktywność pacjenta.Orteza powinna być wykonana z wysokiej jakości materiałów, zapewniając stabilność i komfort noszenia. Konstrukcja powinna być ergonomiczna, dostosowując się do naturalnych ruchów stopy Model powinien posiadać regulacje umożliwiające dostosowanie do indywidualnych wymiarów stopy w celu zapewnienia maksymalnej skuteczności terapeutycznej. 

Na rynku istnieje wiele modeli ortez na opadającą stopę. Najczęściej spotykane są kompaktowe ortezy, specjalnie zaprojektowane do noszenia w bucie. Orteza ta może być wykonana z tworzywa sztucznego lub włókna węglowego. Drugi rodzaj ortezy to podciąg na opadającą stopę, składający się z opaski zakładanej nad stawem skokowym oraz haczyka przymocowanego do buta. Pasek łączący oba elementy zapobiega opadaniu stopy podczas chodzenia.

Niestety wiele ortez zamiast wspierać chód, powoduje kolejne niedogodności, takie jak otarcia, czy problemy z przetaczaniem stopy związane z małą elastycznością ortezy.

Warto więc zwrócić uwagę na ortezy zakładane na buta. Takie ortezy oferuje TurboMed.
Ortezy Xtern zapewniają stabilne podparcie stopy, co jest kluczowe przy opadającej stopie. Dodatkowo, lekka konstrukcja sprawia, że noszenie ortezy jest komfortowe i nieograniczające ruchów. 

Dla aktywnych osób, które nie chcą rezygnować z pełni życia pomimo problemów z opadającą stopą, idealnym rozwiązaniem może być orteza Xtern Summit. Ta orteza nie tylko wspiera stopę, ale także umożliwia swobodę ruchu, co sprawia, że użytkownik może prowadzić aktywny tryb życia bez zbędnego dyskomfortu.

Osobom, które borykają się z ograniczoną sprawnością ruchową dłoni polecamy ortezę Xtern Frontier. Jej magnetyczne umieszczone z przodu ortezy ułatwia proces jej samodzielnego zakładania. 

Przetestuj za darmo

Turbomed zdaje sobie sprawę z trudności w wyborze odpowiedniej ortezy. Dlatego oferujemy możliwość przetestowania ortezy za darmo przez okres 14 dni. To unikalne podejście, które pozwala pacjentowi na dostosowanie się do nowego rozwiązania i ocenę jego skuteczności. 

Na koniec jeszcze raz podkreślmy, że przed podjęciem ostatecznej decyzji warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą. Każdy przypadek opadającej stopy jest inny, dlatego indywidualne podejście i profesjonalna rada są kluczowe. 

Jeśli chcesz zgłębić swoją wiedzę na temat dostępnych ortez zapraszamy na nasz kanał na YouTube, gdzie znajdziesz m.in. film, w którym porównujemy ortezy na opadającą stopę.

https://www.youtube.com/watch?v=qjuPQkB0diY&t=42s&ab_channel=TurboMedPolska